أنواع الأسماك

تونة المراعي الخضراء _ استكشف تفاصيلها الجوهرية

تعد تونة المراعي الخضراء واحدة من أجود وألذ أنواع التونة الرائجة في الوطن العربي، والتي تنطوي على مذاق شهي صحي، نتطرق إلى أهم التفاصيل فيما يلي.

سعر تونة المراعي

  1. تونة المراعي الخضراء 3.50 ريال سعودي.
  2. لحم تونا خفيف 185 جرام: 7.25 ريال سعودي.
  3. لحم خفيف 200 جم: 5.95 ريال سعودي.
  4. عبوة 90 جرام: 4 ريال سعودي.
  5. كرتون تونة المراعي كبير 185 جم × 48: 272.75 ريال سعودي.
  6. تونة المراعي 185 جرام 48 علبة × 1 كرتون: 235 ريال سعودي.
  7. لحم تونة خفيف 90 جرام: 4.75 ريال سعودي.
  • القيمة الغذائية:
  1. طاقة: 87 كالوري.
  2. الدهون: 2.1 جرام.
  3. الكالسيوم: 15 ملليجرام.
  4. كربوهيدرات: 1 جرام.

تعرف على فوائد لحم تونة الباكورة وانواعها من قودي والعلالي.

تونة المراعي الخضراء

أحد منتجات شركة المراعي الخضراء للمنتجات الغذائية، والتي تشتهر بمذاقها الطيب، ولحمها الشهي، نتعرف فيما يلي على كيفية إعدادها بوصفة سهلة تستحق التجربة.

  • صينية التوست بالتونة:

مكونات الوصفة:

  1. 10 قطعة توست منزوعة الأطراف.
  2. بصلة كبيرة مقطعة قطع صغيرة.
  3. ثمرة طماطم كبيرة مقطعة قطع صغيرة.
  4. فص ثوم مهروس.
  5. ثمرة فلفل أخضر مقطعة على هيئة قطع صغيرة.
  6. فلفل ألوان مقطع قطع صغيرة.
  7. ملعقة كبيرة صلصة طماطم.
  8. ملعقة ونصف زيت نباتي.
  9. علبة تونة مصفاة.
  10. ملعقة صغيرة مايونيز.
  11. نصف كوب جبن سائل.
  12. نصف كوب قشدة.
  13. بيضة.
  14. نصف ملعقة صغيرة كمون.
  15. رشة ملح.
  16. رشة فلفل أسود.

كيفية الإعداد:

  1. يتم تسخين الفرن حتى يصل إلى درجة حرارة 200 درجة مئوية.
  2. على نار متوسطة، قومي بتسخين الزيت.
  3. أضيفي البصل، مع التقليب حتى يذبل.
  4. أضيفي الثوم وقلبيه لمدة دقيقة.
  5. من ثم إضافة الطماطم، الصلصة، الفلفل الملون والأخضر.
  6. أضيفي الكمون، التونة، الفلفل الأسود، الملح، وقلبيهم بشكل جيد.
  7. أحضري صينية حرارية مناسبة، مع وضع طبقة واحدة من التوست، ثم طبقة من الجبن السائل، التونة، طبقة أخرى من التوست.
  8. أحضري وعاء وضعي البيض، المايونيز، القشدة، ثلاث ملاعق جبن سائل، الفلفل الأسود، الملح، وقلبيهم جيدًا.
  9. قومي بتوزيع هذا الخليط على الوجه.
  10. ثم ضعي الصينية في الفرن مدة 30 دقيقة، وتقدم بالهناء.

تعرفنا على تونة المراعي الخضراء يمكنكم أيضًا التعرف على فوائد التونة بالتفصيل.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى