أنواع الأسماك

تونه دوار الشمس _ أشهر العلامات التجارية وأطيبها

ثمة أنواع رائجة في الأسواق من تونه دوار الشمس سنتقدمها لكم التفاصيل الرئيسية الخاصة بكل نوع منها، وفوائد هذا النوع المميز من الزيوت النباتية.

تونه دوار الشمس قودي

  • مكوناتها:

يتألف هذا النوع من:

  1. زيت دوار الشمس.
  2. لحم تونا خفيف مطبوخ.
  3. ملح.
  • متوسط سعر تونة قودي في المملكة العربية السعودية:
  1. حجم 90 جم: 5.50 ريال سعودي.
  2. حجم 185 جم: 8.50 ريال سعودي.
  3. تونة بيضاء بزيت دوار الشمس 185 جرام: 10.95 ريالات سعودية.
  • قيمتها الغذائية:

تحتوي علبة التونة 185 جرام على:

  1. 45.5 % من البروتين.
  2. 404 سعر حراري.
  3. 0.9 % من الكربوهيدرات.
  4. 50.5 % من الدهون.

تونة العلالي بزيت دوار الشمس

  • مكوناتها:
  1. رقائق من لحم التونة الفاتح.
  2. ملح.
  3. زيت دوار الشمس.

6.95 ريال سعودي لحجم 170 جم.

  • قيمتها الغذائية:

علبة التونة 170 جرام تحتوي على:

  1. 249.36 سعر حراري.
  2. تتألف من بروتين بنسبة 68.7 %.
  3. – 31 % من الدهون.
  4. تتميز بأنها خالية تمامًا من الكربوهيدرات، فتعتبر الاختيار الأمثل لمتبعي حمية كيتو.

حدائق كاليفورنيا

  • مكوناتها:
  1. قطعة من لحم التونة الفاخر.
  2. زيت دوار الشمس.
  • سعرها في السعودية:

7.75 ريال سعودي لحجم 185 جم.

  • قيمتها الغذائية:

تحتوي عبوة 185 جم على ما يلي:

  1. 10 جم من البروتين.
  2. 32 % ألياف.
  3. 2 % إضافات سكر.
  4. 120 من السعرات الحرارية.
  5. 1 جم من السكريات.
  6. 15 % صوديوم.
  7. 5 % كربوهيدرات.
  8. 1 % فقط من الدهون.
  9. خالية من الدهون المتحولة، الدهون المشبعة، الكوليسترول.

الخير

  • مكوناتها:
  1. لحم تونا خفيف.
  2. ملح.
  3. زيت دوار الشمس.
  • سعرها في السعودية:

ريال سعودي واحد لحجم 95 جم.

  • قيمتها الغذائية:

كل 100 جم يحتوي على:

  • 23 جم بروتين.
  • 140 سعر حراري.
  • 500 ملجم من الصوديوم.
  • 4 جم من الدهون.
  • خالية تمامًا من الكربوهيدرات والدهون المتحولة.

فوائد زيت دوار الشمس

  • يعزز مستويات الطاقة بالجسم.
  • يعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
  • يعتبر مضادًا للسرطان.
  • يعمل على العناية بالبشرة.
  • يقلل من الالتهابات.
  • يعمل على حماية ووقاية الجسم من الأمراض المختلفة.

اما عن فوائد تونة دولفين واسعارها، اضغط هنا.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى