متى يؤخذ زيت كبد الحوت للأطفال والكبار وافضل الانواع وتجربتي

يتساءل البعض متى يؤخذ زيت كبد الحوت لما يحتويه من فيتامينات وأحماض دهنية تعطي الكثير من الفوائد للصحة للأطفال والكبار وتوافر العديد من المكملات الغذائية توفر للمستخدم زيت كبد الحوت بتركيزات مختلفة تبعاً لاحتياج كل شخص وحالته الصحية.

متى يؤخذ زيت كبد الحوت؟

يعد زيت كبد الحوت من الدهون الأساسية للجسم والتي لا يمكن للجسم تصنيعها ذاتياً، لذلك يعتمد عليها من مصادر خارجية للحصول على فوائد مكوناته من فيتامين D ، وفيتامين A، وأحماض أوميجا 3 الدهنية، ويؤخذ في الحالات الآتية:

• تقوية العظام، وزيادة قوتها وصلابتها وعلاج هشاشة العظام خاصة نتيجة احتوائه على فيتامين D الذي يزيد من امتصاص الكالسيوم في الجسم.
• تعزيز مناعة الجسم، وزيادة الاستجابة المناعية للالتهابات.
• تحسين حالة البشرة والشعر، وتقوية الأظافر نظراً لاحتوائه على فيتامين A
  كما يؤخذ لتقليل مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار في الجسم لاحتوائه على أوميغا 3.
• يساهم بشكل فعال في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة، والسكتة الدماغية.
• ويؤخذ أيضاً للرجال لعلاج ضعف الانتصاب، وتكبير العضو الذكري عن طريق زيادة التدفق الدموي مما ينتج عنه تحسين العلاقة الجنسية.
• يعمل على تحسين صحة الدماغ، وزيادة التركيز والانتباه وتقليل التشتت وفرط الحركة، وزيادات المهارات الإدراكية والمعرفية.
• تقليل الالتهابات، والألم الناتج عنها.
  تعزيز شفاء والتئام الجروح.

حالات لا تأخذ زيت كبد الحوت

توجد بعض الحالات التي لا يجب أن تتناول مكملات زيت كبد الحوت، وتشمل:

• مرضى الكبد والكلى.
• الحوامل والمرضعات.
• مرضى السكري.
• ارتفاع ضغط الدم، والدهون.
• وجود حساسية تجاه زيت السمك وزيت كبد الحوت والمأكولات البحرية.

متى يؤخذ زيت كبد الحوت؟ وكيفية استخدامه

يتم تناول زيت كبد الحوت في شكل كبسولات هلامية بتركيزات مختلفة بجرعة 1-2 كبسولة يومياً تبعاً لما يوصي به الطبيب المختص مع الوجبات، بشرط عدم تعدي الجرعة الموصوفة.

شراب زيت كبد الحوت للاطفال والكبار بنكهات مختلفة تغير طعمه الغير المقبول وتخفي رائحة وطعم السمك، ويستخدم بجرعة ملعقة إلى ملعقتين يومياً حسب الاحتياج والعمر.

مكملات غذائية تحتوي على زيت كبد الحوت

• سيفن سيز اوميجا 3 زيت كبد الحوت بسعر 57.70 رس.
• جاميسون اوميجا 3 زيت كبد الحوت بسعر 96.15 رس.
• كارلسون سوبر اوميجا 3 زيت كبد الحوت بسعر 50.51 رس.
• سولجار زيت كبد الحوت 100 كبسولة بسعر 33.94 رس.

انواع زيت كبد الحوت لتكبير الذكر بالاسعار في السعودية

تجربتي مع زيت كبد الحوت

يسمن، ويفتح الشهية ممتاز لكل الاستخدامات
مكملات زيت كبد الحوت كبسولات هلامية ناعمة، سهلة البلع وكبسولة واحدة يوميًا، وهي تدعم العديد من الفوائد الصحية والجودة العالية.

عندما كنت طفلاً، كنت أتناول دائمًا زيت كبد الحوت وهو المكمل الوحيد إلى جانب الأعشاب. الآن كشخص بالغ، سأستمر في تناوله. لقد تناولت السوائل والكبسولات في الماضي، لكن السائل يوفر كمية أكبر من الأوميغا في ملعقة شاي واحدة فقط. إنه سلس للغاية للاستهلاك وليس له طعم بعد. كما أنه مفيد للانتظام، حيث أتناول أول شيء في الصباح مع كوب من شاي الأعشاب والفواكه. لقد أصبت في ركبتي اليمنى في صالة الألعاب الرياضية ولم أشعر بأي ألم مؤخرًا.