يعتقد الكثيرون أن أكل السمك له العديد من الفوائد ويكثر التساؤل متى يبدأ مفعول السمك للعديد من الأغراض ومنها زيادة الرغبة الجنسية بين الزوجين ويعد ذلك الاستخدام من أكثر الأسباب انتشاراً لتناول الأسماك بجانب احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة التي لا يستطيع الجسم تكوينها ويعتمد على تناول مختلف أنواع الأسماك للحصول عليها مثل أوميجا 3 المادة الأكثر تواجداً بالأسماك.
متى يبدأ مفعول السمك
يبدأ ظهور مفعول السمك بعد حوالي نصف ساعة من تناول الوجبة، ويستمر ذلك حتى مرور ثلاث ساعات من الطعام.
وأثبتت العديد من الدراسات التي أجريت على الأزواج المواظبة على تناول الأسماك مرتين في الأسبوع أو أكثر، تزداد لديهم الرغبة الجنسية، والخصوبة بنسبة 40%.
كما يفيد تناول الأسماك بشكل كبير في إمداد الجسم بزيت السمك أوميغا 3 الذي يحمل العديد من الفوائد للجنسين وكذلك الأطفال حيث يساعد على
- زيادة الخصوبة للرجال والنساء.
- و يساهم تناول السمك في علاج الاكتئاب والحالة المزاجية وخاصةً للنساء.
- ويقوم بزيادة الإدراك والمعرفة، وتركيز الأطفال، وعلاج تشتت الانتباه.
- يعمل على تقليل الالتهابات المهبلية للنساء.
- ويقوم تعزيز المناعة الذاتية للجسم.
- وأيضاً ضبط مستويات الكوليسترول وضغط الدم.
- ويعمل على الحماية من مختلف أمراض القلب.
- تقليل خطر إصابة النساء بداء السكري النوع الأول.
- وكذلك تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.
- ويعمل تناول الأسماك باستمرار على تحسين الرؤية من خلال تقوية العصب البصري، وشبكية العين.
- وتعد الأسماك مصدر غني بفيتامين D3 الذي يقوي العظام، ويزيد الكتلة العضلية عن طريق زيادة امتصاص الكالسيوم.
- علاج التهاب المفاصل.
- وعلاج مشاكل الجلد مثل حب الشباب، والأمراض الجلدية.
- كما يقلل تناول الأسماك من الأمراض السرطانية.
ومن اهم الاسماك التي تساعد على ذلك سمك الكنعد، تعرف على فوائده من هنا.
الإفراط في تناول الأسماك
- قد يؤدي الأمر إلى حدوث تسمم ناتج عن تناول كميات كبيرة من مادة الزئبق الموجود في بعض أنواع الأسماك.
- وقد تحدث بعض مشاكل الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة، والغثيان، والقيء.
- وقد تظهر أعراض حساسية الأسماك في شكل ضيق في التنفس، وتورم الوجه
يتساءل العديد عن متى يبدأ مفعول السمك لمعرفتهم بتلك الفوائد الكثيرة له وخاصة الأزواج ولكن يجب توخى الحذر من كثرة تناوله.
