فوائد السمك

من المعروف ان سمك البلطي هو أشهر انواع السمك التجاري المتداول في الاسواق العربية والأجنبية على حدٍ سواء، حيث يجمع…

أشهر الأسماك المعروفة عالميا سمك التونة، وهو من أسماك المياه المالحة، فيحبه الكثيرين لما له من فوائد التونة الكثيرة، ومن…

سمك السلور أو القرموط، نوع من الأسماك التي تتميز بزعانفها البارزة والطويلة، التي تشبه شعيرات القط، وهناك من يدعوهم بخنزير…

تعتبر سمكة البربوني من أشهر أنواع السمك، وهي تدعى عنبر بكسر العين، وقد يطلقون عليها سمكة السلطان إبراهيم، فلها زائدتين…

تعتبر فوائد السمك البوري مصدراً من مصادر المعادن اللازمة للجسم، لما يحتويه من عناصر هامة مثل السيلينيوم، والزنك، والكالسيوم، وحديد،…

أجمعت الدراسات والعديد من الأبحاث على فوائد زيت السمك لجسم الإنسان بجميع مراحله العمرية، وهذا لأنه يحتوي على نسبة عالية…

هناك عدد من انواع الاسماك المشهورة منها الاسقمري وسمك الفرخ النهري وسمك السردين والتونة بالاضافة الي سمك البلطي لهم فوائد،…

أكثرنا يتناول الاطعمة المحببة إليه ولا يكترث لحاجات جسمه وعظامه ودمه من الغذاء المناسب وإذا اهتممنا مرة غفلنا الاف المرات…

يحتاج الجسم الى البروتينات بشكل أساسي للنمو، ومصادر البروتين متعددة فليس من الضروري تناول اللحوم للحصول عليها، ولكن تحتوي الأسماك…

يعتبر سمك السردين من الأسماك الدهنية والتي تتميز بأنها تحتوي على عدد من المكونات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وفي…