فوائد السمك

أفضل أنواع حبوب زيت كبد الحوت بالتفصيل والصور

تعرف علي كابسولات وشراب زيت كبد الحوت

بسبب كثرة الأشخاص الذين يواجهون صعوبة كبيرة أثناء تناول زيت كبد الحوت نتيجة لطعمه الدهني المقزز للبعض، وفرت الشركات أفضل أنواع حبوب زيت كبد الحوت في الصيدلأفضليات بنكهات متنوعة.

يعتبر زيت كبد الحوت من أفضل الزيوت التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات و العناصر الغذائية المهمة التي تفيد الصحة.

الفرق بين زيت السمك وزيت كبد الحوت

يوجد فرق ليس كبير بين كلاً من زيت السمك، وزيت كبد الحوت، حيث كل منهما له أهميته وفوائده المميزة.

  • زيت السمك:

يحتوي على أحماض دهنية اوميغا ٣ المتعددة، والتي تكون غير مشبعة، ومن أهمها حمض الدوكوساهكساينويك “Docosahexaenoic acid” ويختصر في الحروف DHA، و النوع الآخر حمض الإيكوسابنتاينويك “Eicosapentaenoic acid” وإختصاره EPA.

ومن أهم الأسماك الدهنية الغنية بنسبة كبيرة من الاوميغا ٣:

  1. سمك الاسقمرى المعروف بالإنجليزية “mackerel”
  2. سمك السردين.
  3. وسمك السلمون.
  • زيت كبد الحوت:

يطلق على هذا الزيت اسم زيت سمك القد أيضاً، وباللغة الإنجليزية يكتب ” Cod liver oil”، كما يستطيع الإنسان الحصول عليه من خلال أكل كبد سمك القد نفسه، أو عن طريق مكملاته الغذائية المستخرجة منه.

ويعد مصدر طبيعي لأحماض اوميغا ٣ أيضاً، وهذه الأحماض تتشكل داخل جسم سمكة القد، عندما تأكل كائنات بحرية حية مثل: العوالق النباتية Phytoplankton، والتي يكون غذائها معتمد على الطحالب الدقيقة Microlage التي تحفز إنتاج أحماض اوميجا ٣.
ويعد زيت كبد الحوت ممنوع تناوله لبعض الحالات الخاصة التي سوف نذكرها في السطور القادمة.

زيت سمك القد كبد الحوت

تعرف على طريقة استخدام حبوب زيت السمك لزيادة الوزن.

الممنوعين من تناول زيت كبد الحوت

رغم فوائد زيت كبد الحوت المتعددة لصحة الإنسان، الا ان إحتوائه علي زيوت اوميغا ٣، وبعض الفيتامينات مثل A و D جعله يحذر استخدامه لكلٍ من:

  • الأشخاص الذين يعانون من مرض الكبد.
  • النساء التي لم تفطم رضيعها.افضب انواع زيت كبد الحوت.
  • لنساء الحوامل.
  • مرضى السكري.

أفضل أنواع حبوب زيت كبد الحوت وطريقة الاستخدام (كبسولات وشراب)

لقد تم توفير زيت كبد الحوت على هيئة شراب أو حبوب، بسبب عدم رغبة الكثير من الناس تناوله على صورته الأصلية، ومن أهم هذه الأدوية:

شراب زيت كبد الحوت Carlson Cod Liver Oil

يعتبر من أكثر أنواع زيت كبد الحوت فاعلية وشهرة في العالم، ويتميز هذا الشراب بطعمه اللذيذ، على عكس الزيت نفسه، حيث يتوفر بطعم الليمون.

ويفضل استخدام ملعقة صغيرة من هذا الشراب، ويجب إلى الانتباه الى منع استخدامه بعد مرور مائة يوم من فتح الزجاجة.

شراب Nordic Naturals Cod liver oil

يعد من الزيوت النقية التي لم يتم وضع أي زيوت أخرى عليها، وتم تجهيزه طبيعيا بشكل تقليدي، على عكس غيره من الزيوت الأخرى.
وهو متاح بأكثر من نكهة، علاوة على طعمه الخام، ويعد خالي من المواد الوراثية والمواد الحافظة، وخال من السموم البيئية فهو معتمد تناوله من جهة خارجية وينطبق عليه كل المعايير الخاصة بالجودة الدولية وCalifornia’s Prop 65 من أجل تطبيق معايير الأمان والسلامة.

ويتم أخذ ملعقة صغيرة بعد تناول الطعام، ولا يتم استخدامه بعد تسعين يوم من فتحه.
ويجب تخزينه في مكان خالٍ من الأكسجين، ومليء بالنيتروجين لحماية نضارته.

شراب Garden of Life Cod Liver Oil

يعد من أجود أنواع الزيوت التي تمتلك نسبة كبيرة من الفيتامينات المهمة التي تتمثل في فيتامين A وفيتامين D، علاوة على الأحماض الدهنية اوميجا ٣.
ويقدم أكبر فائدة ممكنة يستفاد بها الجسم، نظراً لنسبة الفيتامينات العالية الموجودة به.

شراب زيت كبد الحوت

لقد حصل هذا النوع من الزيوت على شهادة B Corporation من أجل معرفة الأثر البيئي.
وهو لا يحتوي على أي مواد صناعية أو حافظة، ولا يوجد به أي تعديل وراثي وليس به أي نسبة من الجلوتين.

حبوب Nordic Natural Arctic Cod Liver Oil

وهو من أفضل أنواع حبوب زيت كبد الحوت ويقدم هذا النوع من الدواء على هيئة كبسولات طرية، سهلة التناول، وغير منفرة، تساعد بشكل كبير في التخلص من الأعراض المؤلمة الناتجة عن مشاكل المعدة.

تتميز هذه الحبوب بجودتها العالية ونقائها المميز، كما تخلو من الجلوتين، والمواد الصناعية المضرة.

حبوب زبت كبد الحوت كبسولات

وقد تم توفير أفضل أنواع حبوب زيت كبد الحوت بصفة خاصة للأشخاص الذين يتحسسون من مذاق هذا الزيت الخام، حيث تعطي نفس الفوائد التي يقدمها، بالإضافة إلى خلوها تماماً من أي مواد صناعية او حافظة مضرة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى